Sebe-potěšení

Dnes v noci jsem nemohla spát. V hlavě se mi honilo mnoho myšlenek. Vzpomínala jsem na mnoho krásných zážitků ze svého života a z posledního víkendového semináře Krása ženského těla. A napadlo mě téma pro tento článek. Jak a proč potěšit sebe.

woman-1974239_1280.jpg

Možná přemýšlíte nad tím, co tím myslím. Co podle mě sebe-potěšení je. Ano myslím tím masturbaci, ale nejen to. Záměrně tento krásný akt nazývám jinak.


Pokud si totiž vyhledáte pojem masturbace, na wikipedii zjistíte co toto slovo znamená. Manus nebo-li ruka a stupro znamená zhanobit, zprznit, znásilnit. Tedy jinak řečeno hanobit, prznit (se) rukou. Mas je také samec, muž a turbare zrušit nebo taky porušovat. Takže ve své podstatě jde o porušování mužství. Tolik wikipedie.

Historický pohled na masturbaci je však ještě zajímavější. Jakmile se s ním seznámíte, pochopíte, proč ještě dnes mnoho zejména žen má potíže autoerotiku provádět nebo o ni jen hovořit. Když na toto téma začnete, vidíte rozpaky. Ráda mluvím o tabuizovaných tématech. A myslím si, že sebe-potěšení tím rozhodně je.


Historickou exkurzi nemohu vynechat. V 18. století byla masturbace prohlášena za duševní chorobu. Léčena byla až do 50tých let 20. století. Metody léčby jsou opravdu pestré. Od svazování penisu až po ústavní léčbu, elektrošoky a kastraci. Samozřejmě velkou roli sehrálo náboženství. A to nejen křesťanství, ale i judaismus nebo islám. Všechny považují masturbaci za těžký hřích a staví ji na stejnou úroveň jako třeba alkoholismus. Není se čemu divit, že se někteří jen při vyslovení tohoto slova červenají.

Naštěstí dnes už se odborníci shodují na tom, že masturbace je součástí přirozeného vývoje člověka a patří do našeho života.

Proč mě toto téma tak fascinuje?

Sebe-potěšení je důležitější než si myslíme. Většina žen i někteří muži si myslí, že pokud žijí ve vztahu, masturbace už není vhodná. Sebe-potěšení je však zajímavou cestou sebepoznání. Prostřednictvím vlastních doteků můžeme lépe poznat své vlastní tělo a díky tomu vědoměji prožívat sexualitu s partnerem.

Nemyslím však rychlý akt za účelem orgasmu. Ale skutečné sebe-potěšení. Laskání, které nemá cíl. Je potěšením a radostným aktem, který děláme jen proto, abychom uctili a oslavili naše vlastní tělo. Navíc si můžete vyzkoušet i různé způsoby dýchání a uvolňování při dosažení vrcholu, pokud k němu dojde. Rovněž doporučuji uvolnit své hlasivky, zejména pokud je běžně u sexu nepoužíváte.

Sebe-potěšení je pro mě cestou k:

- sebepřijetí a sebelásce
- sebevědomí a sebeúctě
- větší rozkoši
- extatickému sexu a vztahu
- lepšímu zdraví
- uvolnění a odpočinku
- vědomému dýchání
- uvolnění hlasu
- bytí v přítomnosti
- spokojenějšímu životu

Návodů, jak se potěšit, najdete na internetu celou řadu. Mé osobní doporučení je skutečně nemít žádný cíl. Uvolnit se. Dovolit si prožít milování se sebou v lásce a klidu. Není podstatné jestli budete ležet, sedět nebo stát. Nebo jaké budete dělat pohyby. Důležité je jediné a to se skutečně propojit se sebou a vnímat své tělo a vlastní potřeby. Užít si čas se sebou a pro sebe.

“Otevření se větší rozkoši může nastartovat metabolismus a vrátit tělo zpět do přirozeného stavu rovnováhy… Snažím se vám říct, že zdraví, a potažmo cokoli, co zdraví podporuje, je přirozeně a hluboce příjemným zážitkem.” Marc David

S láskou a úctou 


Dáša

PS: další seminář Krása ženského těla proběhne v roce 2018. Termín si včas rezervujte, je jen pro omezený počet žen. 

V knize Deník probuzené ženy najdete 44 různých témat z mého života. Více informací o knize zde.